【中風復健】五大關鍵肌力與行走速度

以下揭露中風後與行走速度有高度相關的五大關鍵肌群

1. 踝背屈肌群（ankle dorsiflexors）
2. 髖彎曲肌群（hip flexors）
3. 踝外翻肌群（ankle evertors）
   
4. 膝彎曲肌群（knee flexors）
   
5. 髖內轉肌群（hip internal rotators）

這邊根據步態分析圖，更深入瞭解以上相關主動及協同肌群

1. 踝背屈肌群：脛前肌（Tibialis Anterior）。
2. 髖彎曲肌群：髂肌（Iliacus）、股直肌（Rectus Femoris）、縫匠肌（Sartorius）、闊筋膜張肌（Tensor Fascia Lata）、內收長肌（Adductor Longus）、股薄肌（Gracilis）。
3. 踝外翻肌群：腓骨長肌（Peroneus Longus）、腓骨短肌（Peroneus Brevis）、伸趾長肌（Extensor Digitorum Longus）。
4. 膝彎曲肌群：股二頭肌（Biceps Femoris）、半膜肌（Semimembranosus）、半腱肌（Semitendinosus）、腓腸肌（Gastrocnemius）、股薄肌（Gracilis）、縫匠肌（Sartorius）。
5. 髖內轉肌群：闊筋膜張肌（Tensor Fascia Lata）、臀中肌（Gluteus Medius）、臀小肌（Gluteus Minimus）、內收長肌（Adductor Longus）、內收大肌（Adductor Magnus）。

以上看完大家可能會覺得怎麼可能訓練這麼多肌肉，但重點主要是想方法做出這些動作，肌肉群只是幫助治療們瞭解這些位置，以利刺激誘發正確肌肉收縮並作出動作。 所以我們可以發現，五項關鍵肌群就有兩項在腳踝，可見腳踝動作的重要性。而我們可以思考的是，中風後是大腦無法連結肌肉，只要重建感覺神經肌肉路徑便能產生動作。 那真的是腳踝比較難出現動作嗎？還是我們本來就很少把注意力放在它身上，並正確地去刺激它，抑或是過早使用腳架而習得廢用呢？ 文獻參考： https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22464738